Môžeš budovať silu bez straty vytrvalosti? Môžeš budovať vytrvalosť bez straty sily? Presne tieto a ďalšie otázky rozoberám v dnešnej epizóde. Pre CrossFit a funkčné fitness, potrebuješ byť silný, takisto aj vytrvalý. Akým najčastejším chybám sa vyhnúť a ako budovať oboje? Poď do tejto epizódy so mnou.
