EXPO Training18. 3. 2021EPIZÓDA 023 - AMATÉRSKI VÝKONNOSTNÍ A REKREAČNÍ SPORTOVCIAmatérski výkonnostní a rekreační športovci tvoria veľkú časť našich klientov, ktorých coachujeme v EXPO Training. Prebrali sme kto to...
Tomáš Hejna2. 3. 2021TEMPOUrčitá forma tempa se objevovala v silovém tréninku už v historii, kdy byli cvičenci různě pobízeni, aby během pohybu při silovém...
EXPO Training16. 2. 2021EPIZÓDA 022 - DVOJFÁZOVÝ TRÉNINGZaujíma ťa dvojfázový tréning? Pýtaš sa, či pre teba má význam trénovať dvojfázovo? Môžeš sa zlepšovať aj pri jednofázovom tréningu?...
Michal Bohumel3. 2. 2021TRÉNING PRE ŽIVOT V období bez gymu, či už z dôvodu dovolenky, zmeny bydliska, karantény alebo dobrovoľne, sa môže zdať tvorba tréningu ako veľká výzva....