EXPO Training3. 2. 2021EPIZÓDA 021 - DREPS mojím kolegom Tomášom Hejnou sme sa bavili na tému drep. Ako zlepšovať drep? Aké sú klasické mýty o drepovaní? Tieto a ďalšie otázky...
EXPO Training10. 11. 2020EPIZÓDA 020 - KL'ÚČOVÉ UKAZATELE VÝKONNOSTI VO FUNKČNOM FITNESSV tejto epizóde hovorím o tom, aké základné ukazatele odlišujú tých najlepších od ostatných. Tréning je komplexný proces a pre...
EXPO Training22. 9. 2020EPIZÓDA 019 - SILA VS. VYTRVALOSŤMôžeš budovať silu bez straty vytrvalosti? Môžeš budovať vytrvalosť bez straty sily? Presne tieto a ďalšie otázky rozoberám v dnešnej...
EXPO Training26. 8. 2020EPIZÓDA 018 - JOJO PORUBSKÝJojo Porubský je môj skvelý kamarát, človek s veľkým srdcom, s mnohými skúsenosťami a legenda československého CrossFit-u. Bavili sme sa...