Tomáš Hejna2. 3. 2021TEMPOUrčitá forma tempa se objevovala v silovém tréninku už v historii, kdy byli cvičenci různě pobízeni, aby během pohybu při silovém...
Michal Bohumel3. 2. 2021TRÉNING PRE ŽIVOT V období bez gymu, či už z dôvodu dovolenky, zmeny bydliska, karantény alebo dobrovoľne, sa môže zdať tvorba tréningu ako veľká výzva....
EXPO Training3. 2. 2021EPIZÓDA 021 - DREPS mojím kolegom Tomášom Hejnou sme sa bavili na tému drep. Ako zlepšovať drep? Aké sú klasické mýty o drepovaní? Tieto a ďalšie otázky...
EXPO Training10. 11. 2020EPIZÓDA 020 - KL'ÚČOVÉ UKAZATELE VÝKONNOSTI VO FUNKČNOM FITNESSV tejto epizóde hovorím o tom, aké základné ukazatele odlišujú tých najlepších od ostatných. Tréning je komplexný proces a pre...